Atletismo Pruebas de Campo

LOS LANZAMIENTOS EN EL ATLETISMO 

Pruebas de campo 

En el Atletismo las pruebas de campo son todas aquellas que no se realizan carreras, también son conocidas como competencias se dividen en dos grandes grupos los de saltos y los de lanzamientos.

Lanzamientos en el Atletismo 

Dentro de la disciplina de los lanzamientos encontramos diferentes modalidades las cuales son :

-Lanzamiento de peso 

-Lanzamiento de jabalina 

-Lanzamiento de disco

-Lanzamiento de martillo 

Lanzamiento de peso

Consiste en lanzar un bola solida de acero por el aire a la máxima distancia posible, el peso de la bola va aumentando por categorías menores a las absolutas, para los hombres es de 7,260 kg y para las mujeres de 4 kg, en el sitio donde se lanza la bola esta situado un circulo de 2,137mde diamentro. 

 

Lanzamiento de jabalina

Consiste en lanzar lo mas lejos la jabalina, que es un artilugio hecho de metal o fibra de vidrio, la zona de lanzamiento es desde un pasillo de una anchura de 4m, acabando en un arco de 8m de radio, el sector de caída esta delimitado por dos lineas blancas de 5cm de anchura y un espacio de 29º.

Lanzamiento de disco

Consiste en lanzar un objeto pesado con forma circular, llamado disco, se lanza desde un circulo de 2,5m diametro debe aterrizar dentro de un sector de 34º92', el circulo de lanzamiento debe estar rodeado por una jaula que tiene una altura mínima de 8m, que cuenta con unos paneles fijos de 2,80m de ancho y paneles giratorios que tienen 10m de altura. 

Lanzamiento de martillo 

Consiste en lanzar un objeto llamado martillo lo más lejos posible, el martillo consiste en una bola de metal unida de una empuñadura con un cable de acero, el lanzamiento se realiza desde un circulo de 2,14m de diametro , de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, se realiza 3 lanzamientos más otros 3 para los 8 atletas con mejor marca valida o para todos si son 8 o menos. 

De igual manera estas disciplinas han sido participes dentro de los Juegos Olímpicos.

Para ser un gran Atleta necesitas tener una gran capacidad física como emocional.

Practicas Deportivas Individuales y de Competición

                                     Deporte del Atletismo 

Historia 

El atletismo es considerado el deporte organizado mas antiguo del mundo. Define varias disciplinas adjuntadas en carreras, saltos , lanzamientos y pruebas combinadas, referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a.C. en Grecia , con una lista de los atletas ganadores de una competencia. 

Concepto 

El atletismo, considerado como la forma organizada mas antigua del deporte, es un conjunto de pruebas deportivas que se dividen en distintas formas, el punto de las personas ( atletas) quienes lo realizan es el de llegar a ganar un premio por el esfuerzo aplicado en el campo de competición y demostrar toda su practica. 

Definición 

Son conocidas también por ser una de las disciplinas mas importantes y tradicionales las cuales también forman parte de competiciones deportivas. 

Las pruebas de Velocidad 

Se tiene en total 4 pruebas de velocidad en el atletismo, estas son: 

Primera prueba tenemos es de 60 metros planos o lisos. Es conocida por la IAAF realizados bajo techo o cubierta. 

Segunda prueba tenemos 100 metros planos o lisos. Son practicados en juegos olímpicos organizados por la IAAF. 

 

Tercera prueba tenemos 200 metros planos o lisos. Son divididos en 2 partes los 100 primeros acelerando y los otros 100 una velocidad relativamente constante.

 

La ultima tenemos 400 metros planos o lisos. Son comunes en competiciones de pista o campo, se lo denomina atletismo de aire libre estándar.

 

Todas estas pruebas han sido marcadas por personas durante años pasados demostrando su agilidad y lo que se consigue con una buena practica. 

Prácticas Corporales y la condición fisica de base y logró de objetivos

Prácticas Corporales para mejorar la condición fisica y el logro de los objetivos personales

Realizado por una persona que genera un cierto gasto de energía y modifica el estado de reposo.

La práctica corporal contempla la condición social, expresando el vínculo entre el individuo y su cuerpo, sus hábitos de vida.

La condición fisica 

La actividad fisica reduce el riesgo de padecer. Enfermedades cardiovasculares, tensión materiales alta cáncer de colon y diabetes .

Ayuda a controlar sobrepeso, la obesidad Y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad osea. 

Gracias a la práctica corporal se puede mejorar el fisico de una persona .

Y también mantener una salud estabilizada por el ejercicio físico en este caso con las practicas corporales.

Logró de objetivos personales 

El objetivo de la clase es considerado por el individuo cual es el responsable de coordinar el punto de partida de comenzar a hacer las practicas corporales y el final cual sera la meta de como acabará el cuerpo fisicamente.

Podemos lograr el objetivo de realizar las practicas corporales ya que vamos a considerar en como nos encontramos físicamente y después se va ha ordenar un horario dentro del cual se va a llevar a cabo la práctica y de igual manera teniendo en cuenta la alimentación y salud.

El objetivo principal es cambiar la situación fisica de cada persona para evitar estrés en las personas.

Gracias a las practicas corporales podemos librarnos de malas sensaciones y evitar un estrés incomprensible.